“健身是照亮生命的一束光！”兰州姑娘付婧六年付出拿下全球顶级认证

“健身是照亮生命的一束光！”

兰州姑娘付婧六年付出，拿下全球顶级认证

IFBB PRO职业卡，是国际健美领域的顶级认证，因获取难度极大，被视为比全国冠军更具含金量和权威性的“入场券”，意味着获得者拥有了站上国际顶尖赛场的资格。2025年9月6日，来自兰州的姑娘付婧，在香港环球国际超级联赛职业卡发卡赛中成功摘得这一荣誉——她不仅捧回了这张无数人梦寐以求的职业卡，更成为甘肃省首位女子健康小姐项目IFBB PRO职业运动员。

近日，在接受兰州晚报记者专访时，36岁的付婧说：“健身是照亮我生命的一束光，是它带我走出人生低谷，我打算一直练到练不动为止。”

　月胖20斤 健身成了她的“救命稻草”

时间回到2013年，付婧刚到北京读研，却没能抵挡住美食的诱惑，一个月内体重暴涨20斤，在此之前，作为兼职模特的她体重从未超过100斤。“那简直是灭顶之灾。”深受刺激的她，毅然踏进健身房，选择了“力量训练+有氧”的科学减肥之路。回首当初，付婧感慨：“幸好没走任何歪路。”自那以后，健身成了她雷打不动的日常。

2017年，付婧遭遇人生低谷：职场不顺，创业失败，抑郁情绪纠缠近一年。“我对什么都提不起兴趣，连话都不想说。健身房是我的避风港，只有在训练中，我才能找回一丝内心的平静。”

2018年，付婧所在的健身房筹备健美比赛，她第一次萌生参赛念头，主动找教练报名，却换来一句“练得太差，别去丢人。”这句否定，反而点燃了她的斗志。不久，她在健身房偶遇世界锦标赛形体冠军向再华，看着对方漂亮的肌肉线条，她鼓起勇气上前说：“老师，我想像您一样打比赛。”

2019年9月，付婧站上人生第一场全国健身健美比赛的舞台。尽管成绩并不理想，她却从中找到了方向与力量。自此，在专业老师的指导下，她正式踏上竞技之路。

　势如破竹屡创佳绩 为梦想果断转型

此后，付婧仿佛“开了挂”。1.72米的匀称身材自带模特气质，再加上力量训练雕琢出的肌肉线条，她逐渐在各大比赛中崭露头角。固定动作展示环节，她总是以灿烂笑容诠释力与美，每一个转身、每一束肌肉，都是汗水的沉淀。

2023年是她的“丰收年”，她参加了近十场比赛，斩获奥赛中国女子比基尼小组冠军、西北五省健美健身锦标赛全场冠军等多个奖项。也正是在这一年，由于比基尼项目对肌肉围度设限，付婧毅然转型，向“女子形体”与“女子健康小姐”项目发起冲击。这意味着她必须投入更艰苦的训练、执行更严苛的饮食计划，以实现肌肉围度的突破。

110公斤深蹲、120公斤硬拉、60公斤推胸……她在师父蒋文明的指导下埋头苦练，所用重量让不少资深男学员都自叹弗如。健身房里的异样目光和“这女孩是不是疯了”的私语，她从不理会。网络上的恶意攻击更为刺耳：“练得像男人，恶心！”她没有删除评论，反而晒出自己苦练多年的流畅肩背，冷静回应：“谢谢你关注我的成果。将‘力量’与‘性别’绑定，说明你对‘美’的认知太单一。我的肌肉是用来保护自己、突破极限的，不是为了符合谁的审美。”这条回应赢得无数点赞。在付婧看来，美是自洽，是力量，是自信，更是勇气。

　六年耕耘终获职业卡 重新定义女性力量

2025年9月6日，付婧终于站上IFBB香港职业卡赛的舞台。为了这一刻，她走了整整六年。当裁判宣布“职业卡资格授予307号运动员付婧”时，她努力维持着最后一个展示动作，但身体与嘴唇早已抑制不住地颤抖。冠军留影时，她第一时间拨通师父的视频电话，哽咽着反复说：“我真的拿到了。”

职业卡不是终点，而是付婧职业健美之路的起点。未来，她将继续出征国际赛场，与全球顶尖选手同台竞技。她以自己的力量、勇气与坚持，展现了女性超越柔美的无限可能。她也鼓励更多女孩勇敢追求多元美：“别害怕，恐惧很正常。只要敢于突破、敢于挑战，就没有什么不可能！”付婧的故事仍在继续，国际舞台上，必将迎来她更加耀眼的光芒。

记者 许沛洁 文/图