花粉来袭咋防护？专家为您梳理科学防敏方法

花粉来袭咋防护？

呼吸科专家为您梳理科学防敏方法

喷嚏接连不断、眼睛痒得恨不得揉肿、鼻涕像失控的水龙头止不住地流……

对过敏人群而言，秋天或许比春天更难熬！近日，兰州地区花粉浓度持续攀升，直接导致儿童过敏性疾病（涵盖过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等）发生率显著升高。

如何科学防敏已成为公众高度关注的问题。甘肃省妇幼保健院（甘肃省中心医院）小儿呼吸科专家为您系统梳理科学防敏的关键方法。

“元凶”是花粉与霉菌

“很多人误以为秋季过敏性疾病是病毒作祟，实则不然，真正的‘元凶’是自然界中的花粉与霉菌。”甘肃省妇幼保健院（甘肃省中心医院）小儿呼吸二科王永军介绍。

每年8月下旬至10月，北方地区的蒿草、葎草、豚草等植物进入盛花期，大量释放花粉。这些花粉颗粒极小、数量大、重量轻，能随风飘散至很远的地方。对于免疫系统敏感的人群来说，它们堪称“强力过敏原”，一旦被吸入体内，就会触发免疫系统的过度反应，进而引发一系列过敏症状。

相关研究数据更直观地揭示花粉浓度与过敏症状的关联：当花粉浓度达到20粒/m^3时，仅有四分之一的蒿属花粉症患者会出现鼻结膜炎症状；浓度升至50粒/m^3时，所有蒿属花粉症患者都会出现鼻结膜炎症状；浓度突破65粒/m^3时，患者的鼻结膜炎症状会明显加重；而当浓度达到120粒/m^3时，部分患者仅暴露数小时，就会出现呼吸困难的严重情况。

目前，过敏性疾病虽难以彻底根治，但通过科学的干预手段，完全可以实现长期、有效的控制，让患病儿童正常生活。

　避开过敏原是预防核心

王永军指出，在花粉浓度较高的时段（通常为上午10点至下午4点），过敏患者应尽量减少户外活动；若必须外出，务必佩戴好口罩和护目镜，做好面部防护，减少花粉接触。

回到家后，要第一时间洗手、洗脸，并用生理盐水冲洗鼻腔，彻底清除附着在皮肤和鼻腔黏膜上的花粉；同时，及时更换外出时穿的衣物，避免花粉带入室内持续引发过敏。

此外，在家中还需注意关闭门窗，防止室外花粉飘入；可使用配备高效微粒过滤网的空气净化器和新风系统，净化室内空气；定期更换床品，做好防螨除螨工作，从细节处切断过敏诱因。

有效办法是医疗辅助

“为进一步降低过敏性疾病的发作风险，过敏性鼻炎患儿可在花粉季来临前，遵医嘱提前使用鼻用糖皮质激素。它能有效减轻鼻黏膜炎症，从源头降低过敏发作的概率；若已出现鼻痒、打喷嚏等症状，及时服用抗组胺药物，可快速缓解不适。”

王永军介绍，对于过敏性哮喘儿童，更需规范使用舒张气道气雾剂。一旦孩子出现胸闷、气促等哮喘发作先兆，立即让其吸入，能快速舒张气道平滑肌，缓解急性发作症状；同时，按医嘱规律使用吸入性糖皮质激素，通过控制气道慢性炎症，从根本上减少花粉诱发哮喘的可能性。

如果孩子的过敏症状持续未缓解，甚至出现进行性加重（如呼吸困难加剧、咳嗽频繁、精神状态变差等），家长务必第一时间带孩子前往医院就诊，寻求专业的医疗救治，切勿延误病情。

记者 田小东